Das Programm basiert auf der Feldenkrais-Methode sowie PNF- und osteopathischen Übungen. Es enthält keine gymnastischen Elemente, sondern somatische, also ganzheitliche Bewegungsabläufe, die den individuellen Bewegungsmustern entsprechen.
Die sensomotorische Erinnerung des Körpers wird durch das Programm wieder geweckt. Das Nervensystem erhält so die Möglichkeit, sich an seine ursprünglichen, schmerzfreien Bewegungen zu "erinnern".
Das Programm ist in aufeinanderfolgende, aufeinander abgestimmte Schritte für verschiedene Körperbereiche aufgebaut. Einen Schwerpunkt bilden die Übungen für das Becken und die Wirbelsäule - den tragenden Elementen unseres Skeletts.
Ein individuell-angepasstes Bewegungsprogramm fördert ein neues Bewusstsein für die gezielte Kontrolle der Bewegungen. Dadurch bekommt die Stimme mehr Kraft und Leichtigkeit.
Termin: 05.11.2011 von 9:00 Uhr bis 12:00 Uhr Ort: Praxis Gebühr: 50,00 Euro Arbeit in Kleingruppen Anmeldung bis Ende Oktober erbeten
