Feldenkraixercise

Feldenkraixercise basiert auf der Methode von Moshé Feldenkrais und der Arbeit von Raymond Bertrand. Basierend auf langjähriger Erfahrung als Ballettänzer, Tanzlehrer, Tanztherapeut, Fitnesstrainer und Ausbilder entwickelte er die Methode Feldenkraixercise.

Bei Feldenkraixercise handelt es sich um ein Bewegungsprogramm, das Geist, Körper und Seele integriert. Jeder Teilnehmer durchläuft einen individuellen Prozess. Hierbei schult er auf experimentelle, natürliche Weise seine Fähigkeiten der Wahrnehmung. Dadurch werden nicht nur Bewegungsmuster, sondern die gesamte Persönlichkeit durch direkte "Arbeit" mit dem Nervensystem erweitert.

Feldenkraixercise
 - führt zu einer neuen Form der Körperwahrnehmung,
 - hilft sich mühelos zu bewegen,
 - etabliert einen Neuralprozess im Körper,
 - hilft loszulassen,
 - stellt ein Entspannungsverfahren dar,
 - fördert den Umgang mit der eigenen Schwerkraft,
 - führt zu Haltungsverbesserung,
 - gleicht Beuger und Strecker des Körpers aus,
 - ist eine ganzheitliche Therapie.

Einzelsitzungen
Hier werden zunächst die Bewegungsmöglichkeiten des Klienten im Liegen eruiert. Grundsätzlich besteht die Behandlung aus "sich bewegen" und "sich bewegen lassen", und zwar durch berühren, massieren, sowie Heben und Senken einzelner Körperteile.
Ziel der Behandlung ist, den Bewegungssinn zu erweitern sowie durch ein besseres Gewahrsein der Bewegungen zu mehr Ausgeglichenheit und Entspannung zu gelangen.

Gruppensitzungen
Hier "erfahren" die Teilnehmer ihren Körper, lernen Bewegung und Atmung besser wahrzunehmen und so auf sanfte und mühelose Weise "verantwortlich" mit sich umzugehen. Die "neue Aufmerksamkeit" führt zu verbesserter Entspannung und vertieftem Wohlbefinden.


Geschützte Wortmarke
Bei Feldenkraixercise handelt es sich um eine Wortmarke (Nr. 398 00 464, Deutsches Patent- und Markenamt, Dienststelle Jena), eingetragen zugunsten von Raymond Bertrand.